Gesundheit
In einer Welt, in der Zucker fast überall zu finden ist – von den offensichtlichen Süßigkeiten und Softdrinks bis hin zu den versteckten Zuckern in Brot, Saucen und sogar Salatdressings – ist die Umstellung auf eine zuckerarme Ernährung eine Herausforderung,...
Allgemein
Welternährungstag: Bedeutung, Herausforderungen und Lösungsansätze für eine nachhaltige Ernährung Der Welternährungstag (auch Welthungertag oder englisch World Food Day) findet jedes Jahr am 16. Oktober statt und soll darauf aufmerksam machen, dass weltweit noch...
Hochsensibel
Als hochsensibler Mensch habe ich im Laufe der Jahre gelernt, wie wichtig es ist, auf meinen Körper und meine Seele zu achten. Dazu gehört auch meine Ernährung. Doch der Gedanke, meine Ernährung komplett umzustellen, hat mich anfangs regelrecht überfordert. Ich fragte...
Gesundheit
< Als ich vor einiger Zeit darüber geschrieben habe, dass eine Ernährungsumstellung nicht schwer sein muss, bekam ich viel positives Feedback für diesen Ansatz. Es kamen jedoch auch kritische Stimmen die das Ganze hinterfragten. Und was machst Du mit Rückfällen?...
Gesundheit
Wenn der innere Schweinehund mal wieder triumphiert hat. Das eine Ernährungsumstellung nicht schwer sein muss, darüber habe ich bereits geschrieben und auch die Problematiken angerissen, die damit einhergehen. Auch wenn der innere Schweinehund laut aufheult und wie...
